*छत्तीसगढ़/ धरमजयगढ़ – कोविड 19 से जंग जीतने के बाद भी अपने स्वास्थ्य का रखें विशेष ध्यान,डॉ ख़ुर्शीद अहमद खान*
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*कोविड 19 से जंग जीतने के बाद भी अपने स्वास्थ्य का रखें विशेष ध्यान*:- *डॉ ख़ुर्शीद अहमद खान*
*असलम खान धरमजयगढ़ ब्यूरो*
:-धर्मजयगढ़ पोस्ट कोविड कॉम्प्लिकेशन के ब्लॉक स्तरीय नोडल मेडिकल ऑफिसर डॉ ख़ुर्शीद खान ने कोविड 19पर खास जानकारी देते हुए बताया कि करोना पॉजिटिव मरीज जब कोविद केअर सेंटर या होम आइसोलेशन में रहकर उपचार व गाइड लाइन / प्रोटोकाल का पालन कर कोविद 19 / कोरोना को परास्त कर देता है उनमें से कुछ मरीज को ठीक होने के बावजूद भी फिजिकल (शारीरिक/ फेरिफेरल नर्वस सिस्टम ) मानसिक(सेंट्रल नर्वस सिस्टम,न्यूरोलॉजिकल व साईकोलॉजिकल) लक्षणों से परेशान रहते है, जैसे हल्के फुल्के काम करने सीढ़ी से चढ़ने उतरने कुछ कदम चलने से सांस फूलना छाती में दर्द होना सांस लेने में परेशानी होना थकान कमजोरी मांस पेशियों व जोड़ो में दर्द, डर ,भय ,नींद का बहुत आना या नींद का न आना बुरे सपने आना याददाश्त में कमी आना नसों में शून्य पन या झुनझुनी आना वास्तविक स्वाद व गन्ध का अहसास नहीं होना ,चक्कर घबराहट ,हल्का बुखार सर्दी खांसी गले मे खरास चिंता व फिक्र (एंग्जायटी) में डूबे रहना शांत या गुस्सा होना अकेलापन महसूस करना डिप्रेशन ,(अवसाद )तनाव (स्ट्रेस)बदन में दर्द चूंकि कोविड 19 न केवल फेफड़ा बल्कि लिवर हार्ट ब्लड वेसेल्स, किडनी जैसे महवत्वपूर्ण जैविक अंगों पर भी प्रभाव डालता है।
यही वजह है कि हार्ट अटैक ब्लड क्लोटिंग तथा इम्युनिटी पावर काफी कम हो तथा कोई गम्भीर व अनकंट्रोल बीमारी जैसे शरीर का कोई अंग का ट्रांसप्लांट ,सुगर कैंसर हार्ट ब्रेन लिवर किडनी की सर्जरी उन्हें विशेष रूप से ध्यान रखने की आवश्यकता है पोस्ट कोविड में इम्युनिटी पावर अति कम होने तथा सुगर लेवल अत्याधिक होने या अत्याधिक मात्रा में स्टेरॉयड का प्रयोग करने के कारण फंगल इन्फेक्शन भी हो सकता है। जिसके कारण आंखों पर भी संक्रमण के कारण दुष्परिणाम हो सकता है ,कोविड से जंग जितने के बाद जिस किसी को भी कोई लक्षण दिखे उसे नजर अंदाज न करे तत्काल अपने चिकित्सक की सलाह लेंवे कोविड की जंग जितने के बाद भी पर्याप्त मात्रा में प्रतदिन लगभग 8 घण्टे गहरी नींद लेंवे पर्याप्त मात्रा में फल , हरी शाक सब्जी दूध सलाद प्रोटीन विटामिन मिनरल्स कार्बोहायड्रेट वसा ग्लूकोस युक्त सुपाच्य सन्तुलित पौष्टिक तथा पूर्ण आहार एक बार मे सही थोड़ी थोड़ी देर में लेंवे ,पानी व अन्य तरल पेय पदार्थ लगभग 4 से पांच लीटर प्रति दिन पिये समय पर सोए समय पर उठे साफ सफाई का विशेष ख्याल रखे।
सोशल डिस्टेंसिनग ,मास्क हाथों की बार बार साबुन से हैंड वाश करें सेनेटाइजर का प्रयोग करें ,अपने बेड टॉयलेट बाथ रूम को साफ रखें अपना ऑक्सीजन हीमोग्लोबिन ब्लड प्रेशर शुगर का नियमित मोनिटरिंग करें,पूर्व से चल रही दवाइयों को अपने मन से न बन्द रखे न ही अपने मन से दवाई खाएं अपने फैमिली डॉ की सलाह जरूर लेंवे अथवा नजदीक के स्वास्थ्य केंद्रों के सम्पर्क में रहें कोविड संक्रमण के कारण मरीजों को ऑक्सीजन की कमी हो जाती है जिसके कारण मस्तिष्क पर गहरा दुष्प्रभाव ( ह्यपोक्सिया ब्रेन इंजुरी ) होता है सिरदर्द भूलने की प्रवृत्ति सूंघने और स्वाद की सेंसरी नर्व पर दुष्परिणाम के कारण वास्तव स्वाद व गन्ध का पता नहीं चल पाता चिड़चिड़ा पन एकाकीपन गुस्सा बड़बड़ाना बिना किसी सहारे के चल न पाना नसों का कमजोर होना मिर्गी व लकवा तक के लक्षण भी दिखाई देते है।
सही निदान उपचार फिजियोथेरेपी व्यायाम योगाभ्यास व पोषण सम्बन्धित सलाह से जल्द से जल्द पोस्ट कोविद कॉम्प्लिकेशन को रिकवर किया जा सकता है इसलिये घबराने भयभीत होने डरने या दहशत में रहने की जरूरत नहीं है अपनी व्हील पावर को स्ट्रांग रखिये और पॉजिटिव सोच के साथ पोस्ट कोविद कॉम्प्लिकेशन या पोस्ट कोविड सिंड्रोम का फेस कीजिये पढ़े लिखे अनुभवी अधिकृत व शिक्षित डॉ की सलाह मानते हुये कॉम्प्लिकेशन को परास्त कीजिये।
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